ESCOLA DE MEDITAÇÃO

Meditação No-Mind

Esta divertida meditação acontecia ao final de alguns discursos do Osho, seu objetivo é jogar fora as tensões mentais e mover-se para o centro de sua consciência. Esta técnica cria uma confusão para a sua mente sistêmica e ordenada ao pronunciar palavras totalmente desconexas (gibberish), daí pode surgir uma situação de não-mente (no-mind).
Primeiro estágio. 30 minutos
Sentado, feche seus olhos e comece a emitir sons sem sentido; quaisquer sons ou palavras, contanto que elas não façam sentido. Basta falar alguma língua que você não conheça! Permita-se expressar o que quer que necessite ser expresso dentro de você. Jogue tudo fora. A mente sempre pensa em termos de palavras, Gibberish ajuda a quebrar esse padrão de verbalização contínua. Não reprima seus pensamentos, jogue-os fora. Deixe também seu corpo se expressar.
Segundo estágio. 15 minutos
Fique sentado, imóvel e em silêncio.
Terceiro estágio. 15 minutos
Deite-se de bruço e sinta-se como se estivesse diluindo na mãe-terra.

Boca
Instinto e compulsão
Os primeiros contatos com o alimento, com o afeto e o prazer são por meio da boca, com o movimento de sucção. Na fase oral, nos primeiro anos de vida, o contato com o seio materno, ou sua falta, serve como matriz emocional que vai se refletir em toda a vida do indivíduo.
Nossa boca é também um importante centro de expressão e de comunicação, desde os primeiros momentos da vida, através do choro.

A Couraça muscular neste segmento pode se manifestar pela contração e tensão excessiva dos músculos mastigatórios como o bruxismo noturno (ranger os dentes dormindo) e os distúrbios da ATM (articulação temporo-mandibular). A couraça compreende toda a musculatura em torno da boca, do queixo, faringe, região occipital e a principal emoção contida é a raiva.

Muitas de nossas carências são inconscientemente associadas a essa região do nosso corpo. Por exemplo, quando estamos tristes ou ansiosos, tendemos a buscar a compensação de nossas frustrações com comida ou falando demais. Muitos vícios são adquiridos para saciar essas carências afetivas, formadas nos primeiros anos de nossas vidas.

O Gibberish, além de dar vazão a nossa congestão de pensamentos, permite aliviar a tensão das regiões envolvidas na couraça oral, com objetivo de desenvolvermos mais confiança para a livre expressão e maior capacidade de buscarmos o que queremos para nossa vida.

Curiosidade
Gibberish (Algaravia) – Não há consenso sobre a origem do termo, mas significa algo que soa como discurso, mas não carrega nenhum significado real, este significado também pode ser estendido para um texto sem sentido ou gobbledygook ou um disparate pela falta de sentido literal. A palavra pode derivar da palavra "jabber" (falar bobagem), com o sufixo "-ish", para significar uma linguagem.
O termo Gibberish foi identificado pela primeira vez em Inglês no início do século 16. Uma teoria comum é que a palavra vem do nome do Alquimista islâmico, Jabir ibn Hayyan, cujo nome era Latinizado como "Geber", assim o termo surgiu como uma referência para o incompreensível jargão técnico usado frequentemente por Jabir e outros alquimistas que o seguiram. Uma outra explicação vem da região de Gibraltar (a partir de Árabe Gabal-Tariq, Que significa montanha de Tariq), cujos moradores freqüentemente falam em Espanhol e Inglês durante suas conversas. Gibraltinos, muitas vezes, começam uma frase em espanhol e mudam para o Inglês no meio, tornando-se difícil para os não-moradores os entenderem.
Referência - http://en.wikipedia.org